簡単オムライス
ご飯 茶碗1杯（160ｇ）
ロースハム 1枚
玉ねぎ 1／4個
卵 2個
塩 小さじ1/4
こしょう 少々
サラダ油 大さじ1
ケチャップ 大さじ1/2
ロースハム 1枚
玉ねぎ 1／4個
卵 2個
塩 小さじ1/4
こしょう 少々
サラダ油 大さじ1
ケチャップ 大さじ1/2
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ハム、玉ねぎはみじん切りにする。玉ねぎは耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W)で1分加熱する。 -
ボウルに卵を割りほぐし、ご飯、ハム、玉ねぎを加えて混ぜ、塩、こしょうする。 -
フライパンに油を熱し、②を入れて平らに広げて中火で焼く。 -
まわりが固まってきたら、崩さないように手前から真ん中に向かってひと折りし、フライパンの向こうのふちに押しつけ、向こう側を手前に巻い、裏返す。食べるときにケチャップをかける。
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- フライパンに②を平らに広げたところ
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- フライパンの向こうのふちに押しつけているところ
ごはんとたまごをまぜてつくるから、きれいなオムライスができあがるよ！
